青春痘是皮肤科老生常谈的话题了，就算每次都叮嘱，但是依旧很多人会忍不住的去抠挤。然后发现越抠越严重，痘痘越冒越多，给自己的身心造成严重的伤害。
南京肤康温馨提示：发现自己长痘痘，要及时的去正规的皮肤病专科进行科学规范的治疗，不然留下痘印痘坑，加大治疗的难度。多数患者治疗后均有轻重不一的色素沉着问题，消退的时间有长有短，甚至也有持久不退的。由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂，毛囊内细菌感染致真皮引起炎症，炎症消退后，因真皮组织修复能力较差，就形成了疤痕。多出现于慢性炎症型，真皮组织遭到严重破坏，皮肤修护后而形成凹洞。面疱都是由粉刺演变而来的，因此在皮肤还未由粉刺变化成面疱时就要及时护理，有的人在粉刺时期没有引起足够的重视，自行挤痘，消毒不严，造成因处理完青春痘而引起的红肿和疼痛的烦恼，最后由皮肤感染演变成难治的凹洞。青春痘如果不进行专业规范的治疗，青春痘的毒素还是会残留在皮肤深层，导致痘痘反反复复，给皮肤留下严重的伤害，也严重的影响患者身心健康。
1、注意日常饮食
水果和蔬菜当中有丰富的维生素，其中维C是皮肤所必需的营养成分，也能够去除有害物质，对祛除青春痘有很大的帮助，平时要多吃水果和蔬菜。
2、经常运动
适当的运动对每个人都有一定的好处，因为运动不但可以消耗多余的脂肪，而且还能够使身体代谢的速度变得更快，建议养成定时运动的好习惯。
3、注意睡眠
睡眠对人体健康以及皮肤的健康都起着至关重要的作用，要不然也不会有美容觉的说法了，因此要注意睡眠，一般每天至少要睡足7~8个小时，尤其要避免熬夜或者晚睡。
4、适当洗脸
皮肤比较油腻，因此很容易长青春痘，想要降低青春痘的发生几率，或者使青春痘更快的消失，则要适当的洗脸。一般早晚要各洗一次。
南京肤康皮肤病研究所视患如亲，如有皮肤困扰欢迎在线咨询或拨打皮肤病研究所健康热线025-52601552来院就诊。
