相信很多人都对痘痘问题深恶痛绝。虽然他们与痘痘斗争了很多年，但还是无法超越痘痘在脸上泛滥的速度！确实，没有人希望因为他们脸上的脓疱。，粉刺被目标轻蔑地推开。脸上长痘痘怎么办？让我们来看看皮肤科医生的观点。相信痘痘患者会受益匪浅。

    长痘痘的主要原因

    1.荷尔蒙（主要是雄性荷尔蒙）；2、皮脂腺分泌过多（皮脂腺是合成雄性激素的重要组成部分，从而控制油脂的分泌）；3.皮肤表面或毛孔内角质细胞过多或形状不规则；4.毛孔中的痤疮杆菌；5.外来刺激物；6.对化妆品、食物（很少）或药物的过敏反应。

    一些治疗痤疮的自然疗法

    1.每天至少喝2-3升水。水可以帮助皮肤排除毒素、平衡荷尔蒙、促进血液循环和调整消化系统。

    2、增加维生素A的摄入量。维生素A能很好的修复皮肤细胞，减少皮脂的产生，并能抗氧化，有助于防止粉刺的形成。

    3.增加锌的摄入量。锌对免疫系统有益，但如果不足，可能会引起粉刺。

    4、常温下百里香茶有干燥作用。对于油性皮肤的人，洗完脸后，用棉球蘸茶水擦拭脸部，一段时间后，脸上的油分会逐渐减少。

    5.蒸脸可以帮助打开堵塞的毛孔。

    南京肤康皮肤医院痤疮患者应该怎么吃？

    1、忌吃油炸食品和熟油，因为不易被人体消化，容易引起粉刺。动物脂肪是一种有毒的反式脂肪酸。如果不与水混溶，身体就更难代谢，进而对消化系统和肝脏造成负担。

    2.即使是健康的脂肪，如坚果，也应该与绿叶沙拉一起食用。

    3.长痘痘也可能是身体太酸的征兆。避免不加糖的苏打水，少吃酸性食物，如肉类或乳制品。

    4、锌能促进细胞修复，缺锌会引起粉刺。南瓜子、松子、葵花子和椰子都对人体有益。

    5、补充富含维生素A的食物，如西兰花、菠菜、哈密瓜等。

    6、包括益生菌和多纤维每天吃。

    温馨提醒：对付痘痘问题，患者需要从平时的生活习惯入手。同时，一定要尽快到正规的皮肤医院，针对自己的情况选择科学的治疗方法，恢复皮肤的健康。如果还有其他关于痘痘的问题，可以咨询皮肤科在线医生，医生会一一解答。

• 上一篇：上一篇：南京肤康皮肤医院治疗青春痘的一些小偏方
• 下一篇：下一篇：南京肤康皮肤医院应对痘痘要如何护理呢