夏季是皮肤瘙痒的高发季节，很多患者深受瘙痒的困扰，因此预防皮肤瘙痒是很重要的，远离皮肤瘙痒让我们更健康的生活，下面是南京肤康皮肤病研究所医生介绍了如何有效预防皮肤瘙痒，我们来了解下吧。

医生指出：这种瘙痒症状一般表现为刺痒，突发症状，搔抓后的部位有明显抓痕，严重的还有可能出现并发感染、脓痂等，这种现象是相对比较常见的。医生还指出：由于夏季的气温很高，会导致人体的皮肤水分出现急剧下降，所以这个时候也是出现皮肤瘙痒的高峰期，所以患者朋友们一定要极为注意。

1. 夏季洗澡的时候要注意，不要使用冷水洗澡，洗澡不宜使用肥皂，肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。

2. 洗浴水不要过烫。水温过高会加重皮脂流失，有些人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了，其实这样做只会加速皮脂流失，形成恶性循环。工作和生活上不要出现紧张的气氛，以免因为神经紧张而导致出现皮肤疾病。

3. 不要吃一些辛辣刺激性的食物，特别是外出旅游的时候，以免出现水土不服而引发神经性皮炎。饮食调节、多喝水，多吃水果、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅。

4. 时刻保持好身体的水分，不要使得身体干燥出现瘙痒。洗澡时间不宜过长，浴后涂抹润肤露，浴后使用润肤露，对保护皮肤减少是极为重要和有效的。

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