银屑病患者中发生心血管疾病的几率是正常人的10倍以上,这与患者自身的微循环、血液的粘度以及血脂升高都有到一定的关系。早期测定和改善患者的血脂以及血液粘度,不仅对预防心血管疾病有一定意义,改善和促进血液循环,还可以有效的预防银眉病的复发.
一、调整好饮食
养成健康的生活方式,这也是银屑病患者所需要的追求的生活。首先要吃健康的食物,多吃水果、蔬菜、谷类、瘦肉、健康的脂肪(鱼油、榄油、植物油)。远离过度加工的食品,高精或高盐的食物,以及含有不健康的脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸)的食物。
二、多喝水
事者朋友要在日常保证充足的饮水量,不要一升一升地猛喝,但当你口渴的时候,你应该喝大量的水。试着喝一些温水,冷水会收缩静脉。建议患者朋友尽量喝白开水或淡茶,尽量减少咖啡因及饮料的摄入,这些都会给身体的新陈代谢带来一定的负担,甚至会消耗身体的水分。
三、加强体育锻炼
每天至少散步一小时,能足进全身血液循环,促进食物消化和吸收,利于皮损部位修复。经常对身体按摩能增加软组织血流量,改善局部微循环,减少并发症产生。经常抬脚能增加血液循环,让下半身得到放松,降低患上静脉曲张风险。
四、学会减压
患者要重视精油因表对病情的影响力,尽量避免让自己长时间停留在负面情绪中,如果有负面情绪出现,一定要及时调整出来,压力会对身体带来负面影响,可通过向家人或朋友倾诉聊天的方式来缓解压力。也可以打坐冥想、保持适度运动和多培养兴趣爱好来转移注意力。严重的心理疾病需寻求医生帮助
五、身体异常及时就医
牛皮摩患者需留意血液循环导常的症状,如皮肤呈现青紫色、手指和脚趾发冷和伤口愈合速度慢等不良反应时,说明血液循环系统异常,需及时就医,以免延误治疗时间,从而加重病情。患者在治疗过程中应该多和医生沟通,告诉医生自己用药后的病情恢复情况和饭量,有利于调整用药剂量。